保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對【貝斯康】醫療用貼布傷口貼-滅菌超薄防水(L款10片x6盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
【貝斯康】醫療用貼布傷口貼-滅菌超薄防水(L款10片x6盒)
L款尺寸：38x72mm，每盒10片，共6盒
品名：利歐醫療用貼布(滅菌)
許可證核准字號：衛部醫器輸壹字第015155號
藥商名稱：松美國際股份有限公司
製造廠名稱：PHARMAPLAST S.A.E.
製造廠地址：AMRIA FREE ZONE 23512 ALEXANDRIA EGYPT
製造日期：標示於外包裝
有效日期：標示於外包裝
保存期限：5年
注意事項:消費者使用前應詳閱產品說明書
藥商: 松美國際股份有限公司
電話: 04-22467677,
地址: 台中市北屯區興安路二段266號
品牌名稱
包裝組合
- 6~10入
認證
- 醫材字號
適用於
- 全身適用
產地
- 埃及
商品規格
- 品名:利歐醫療用貼布(滅菌)
成份：PU透明薄膜，壓克力膠及不沾棉墊
許可證核准字號：衛部醫器輸壹字第013967號
藥商名稱：松美國際股份有限公司
製造廠名稱：YOUNG CHEMICAL CO.,LTD(韓國GMP廠)
製造廠地址：904-7,SOJU-DONG,YANGSAAN-SI,GYEONGNAM,KOREA
製造日期：依外包裝所示
有效日期：依外包裝所示
保存期限：5年
產地:韓國
注意事項:消費者使用前應詳閱產品說明書
藥商:松美國際股份有限公司
藥商許可執照:中市藥販字第6203291736號
電話:04-22467677
地址:台中市北屯區興安路二段266號
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熱點新知搶先報
如果你偶爾刷刷微博，最近一段時間在熱搜榜上會經常看到這幾個名字，賀繁星，葉鹿鳴，元宋，這就是我們今天要探討的引子，下一站是幸福。 ... 下一站幸福劇照 劇情沒有太多的華而不實，32歲的女主賀繁星，雖然沒有受到父母的催婚，但對於比自己小22歲男友的戀愛也充滿迷茫，加之事業的失意，和小男友的愛情岌岌可危。 恰逢此時，遇見了霸道總裁葉鹿鳴，在與女主賀繁星的一番情感糾纏之後，不但讓危機得以鬆動，愛情之路也逐漸清晰，最終還是選擇了和小10歲的男友元宋，將愛情進行到底。 可能你會質疑，這樣跨年齡的姐弟戀談何容易呢？最多也只是存在於電視劇中。 然而在現實生活，距離下一站幸福太遙不可及了，姐弟戀真的那麼難嗎？如果真的難，那麼難在哪裡呢？ ... 吐槽大會，蕭亞軒 難點一，我們有未來嗎？ 前一陣子，戀愛女神蕭亞軒上了吐槽大會，作為節目的主咖，著實和自己的帥氣小男友狠狠地秀了一把恩愛。 40歲的蕭亞軒和24歲的男友站在一起，不但毫無違和感，在言談話語中，明顯能感受到男友的寵愛有加，臺前便與蕭亞軒耳語著，無不關切地詢問，「他們對你還好嗎」。 緊接著，在男友吐槽期間，兩人也在你來我往之中，將親昵淋漓盡致地展現在互動中，著實羨煞一票吃瓜群眾。 沒人可以青春常駐，但蕭亞軒的男朋友可以，通過觀察蕭亞軒已知的愛情模式，不難探索當中的端倪。 在愛情里，愛才能戰勝一切，而不是總想著愛情的終點在哪裡，會不會有未來，未來距離現在又有多遠。 儘管生活中的姐弟戀隨處可見，可無論作為朋友，還是戀愛中的主角或許都有想過，「沒有未來，算了吧」。 在一段開始便打算結束的戀情中尋找地久天長，相信你都會覺得難上加難。 ... 難點二，莫名的恐懼。 說起莫名的恐懼，其實不只存在於姐弟戀中。 在我們的身邊也常能發現，有些人即使戀愛談得一帆風順，仍然也能感受到莫名的擔心和恐懼，諸如， 假如有一天男朋友不喜歡我了，怎麼辦？ 對方的身邊出現了比我更有魅力的女生，怎麼辦？ 他遲遲不回我的信息，打電話問問對方，還是再等等，又該怎麼辦？ 在恐懼的同時，很多女生也會把這些情緒帶給男朋友，久而久之，男生也會不厭其煩，想要離開。 ... 「雙方起碼有一方變得更好，並且任何一方都不會有任何損失」，這便是經濟學中的一條著名理論，帕累托改進。 運用在戀愛中就是，兩個人以「被滋養」為目的，而當傷害開始降臨在這段關係中，結束則是對彼此都好的選擇。 要注意的是，前提是相互滋養，而不是陷入恐懼之中，最終傷害了彼此，而選擇結束，可能是礙於社會的壓力。 很多姐弟戀中的女生，從未想過如何讓自己變得更優秀，更具有吸引力，卻被莫名的恐懼和不安所纏繞，結果只能是，自我和愛情都被恐懼所壓垮。 ... 說完姐弟戀的難點之後，我們不妨換個角度來聊聊，如何去做才可以讓我們將愛情進行到底。 第一，放下浮躁的心態。 不管是礙於社會的壓力，還是煩惱於泡沫劇或者是各種雞湯文的干擾。 在愛情中，女生們常常抱著「應該被寵著，應該被哄著」的態度，甚至自帶優越光環。 愛情可以不牽扯年齡，可以不相關相貌，但並不代表著女生可以在戀愛里胡作非為。 特別是姐弟戀中的女方，男生之所以選擇和一位比自己年齡大的女生來戀愛，無非就是因為這樣的女生可能更成熟，更知性，更具包容，更懂自己，不妨讓自己也符合對方的期待。 ... 在姐弟戀中，年齡本身雖然無傷大雅，但彼此是否能夠滿足各自的情感上的需要，和心理上的默契，才重中之重的。 既然是姐弟戀，作為成熟的一方，管理自我的情緒，撫慰對方的心靈，支持對方的成長，才更適合姐弟戀中的女生。 當你滿足了對方的期待，相信對方也一定會把你當做公主來寵愛的。 很多人都羨慕國民女神高圓圓收割了趙又廷，當趙又廷接受採訪時，他說，「其實我們兩個不吵架，高圓圓很少要求我，我們基本上都可以通過溝通來解決」。 在姐弟戀中接納彼此的狀態，支持對方，理解對方，才是解決問題的方法。 ... 第二，放下不安的情緒。 也就是上文提及的莫名產生的恐懼，實際上，這都是源自於對自我的不接納和不自信。 很多女生遇到比自己小的男生就自稱「老阿姨」，潛意識裡會認為，男生都喜歡比自己年紀更輕的小姑娘。 擔心未來兩個人的感情，竹籃打水一場空，擔心自己處於年齡偏大的一方，對方會隨時離開，甚至擔心自己成為昨日黃花。 歸根到底，都是安全感的缺失，在姐弟戀中，你的安全感一定是源於自身，而不是源於對方的。 可能你會說，如果男朋友匯報自己的行蹤，你就會有安全感。 在我看來，不太可能，因為報備後，你仍然會胡思亂想，你仍然會質疑對方說的真實與否。 ... 與其如此，不妨相信自己，既然能選擇一個比自己成熟的女生來戀愛，說明本身就有獨特的優勢，當你將自己的優勢最大化，而不是陷入無謂的擔心和不安的情緒，你的安全感也自然會有極大的提升。 同時持續以姐姐的角色，關注弟弟的情感動態，是「關注」而不是「盯梢」。 一來，可以提防隨時可能發生的趁虛而入，二來，在男生需要情感灌注時，可以給予「潤物細無聲」的關心，潛移默化中填補他的心靈空缺。 ... 第三，放下無謂的壓力。 有人會想，談一場姐弟戀，怎麼可能會沒有壓力，明明比他大那麼多，他的家人會同意嗎？他還不和我提結婚，我等得起嗎？這不是活生生的壓力嗎？ 姐弟戀雖然已經「流行」了很多年，人們也在逐步接受，但普遍看來，仍然不乏有「不好看」的呼聲，依舊有很多人持有「不靠譜，不長遠」的觀點。 所以，姐弟戀在感情確認的最初，極易遭到外界的反對，首當其衝的便是來自自己父母的否定，和周圍親朋好友的不認可。 這些雖然是現實，但不一定就會成為壓力，對方接受了你，也就等於接受了上述的事實，更何況是他的家人。 ... 所以不必將壓力放在自己身上，這是你們兩個人共同面對的，一定程度上，這是男朋友需要處理的問題。 你只負責扮演好戀愛中應該有的角色，懂他，支持他，不要像小女生一樣「作」來作「去」，情緒反覆無常。 當你做好這些細節的時候，你們面臨的戀愛壓力，他自然願意去和家人溝通和處理。 一定要記得戀愛中的任何壓力，都是兩個人的壓力，而非你的壓力，做好我們自己該做的，剩下的就交給男朋友吧。 ... 結語： 有人說，深情款款的溫存尋常可見，長相廝守的激情卻極為難得。 在感情的溝通中，心智成熟的狀態和心理年齡的差距，會在兩人相處的互動中有所呈現。 這兩者越靠近越和諧，就越容易獲得幸福的親密關係。
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