保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【草本之家】素食專用-素固鈣加強版/MSM/葡萄糖胺/貓爪藤(100粒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
成份
- 葡萄籽
- 薑黃
- 維生素C
- 葡萄糖胺
- MSM
- 鈣
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：素固鈣加強版100粒
◆商品容量：每粒500mg X100粒/盒裝
◆商品成分：
植物性葡萄糖胺250mg
葡萄糖酸鈣20mg
葡萄糖酸鎂20mg
薑黃15mg
MSM100mg
貓爪藤50mg
甲硫胺酸鋅10mg
維生素Ｃ15mg
葡萄籽10mg
啤酒酵母5mg
維生素D3-3微克
◆食用方式：每日2次，每次2粒,餐後食用
◆保存期限：3年
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
注意事項
如有異常現象，請暫停使用，並洽詢專業醫師。
素食者可否食用：可
孕婦可否食用：食用前請洽詢專業醫事人員
哺乳婦女可否食用：食用前請洽詢專業醫事人員
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1、哪有合不合適，不過是愛與不愛罷了。 2、當你又瘦又好看 ，包里都是自己努力賺來的錢的時候，你就會恍然大悟哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人，不迷茫、不依附、有自尊，這就是你的底氣。 3、後來想想，其實當時不在一起，也挺好的。 4、擇一城終老，遇一人白首；挽一簾幽夢，許一世傾城；寫一字決別，言一夢長眠。我傾盡一生，囚你無期。 擇一人深愛，等一人終老；癡一人情深，留一世繁華。斷一根琴弦，歌一曲離別。我背棄一切，共度朝夕。——馮驥才 5、送一句話給愛生悶氣的人：恕心養到極處，世間再無罪過。 ... 6、久別重逢的時候，你才知道究竟有多放不下那個人。 7、希望多年以後，不論關係如何，當你談起我，都能拍著胸脯，眼睛一瞇，告訴別人，你從來不後悔認識我，也是真的快樂過。 8、最大的遺憾不是錯過了最好的人，而是當你遇見更好的人的時候，卻已經把最好的自己用完了。 9、總有一天，有人會穿越漫漫人海，微笑而來，不需要更多的言語，點一盞燈，照亮你的星空，以愛為航，等你回家。 10、我整整一年對你的喜歡都換不來你幾秒鐘的想念。 ... 11、現在覺得聊再多的天，都不如見一次面來得實在，我想知道如果我不找你，是不是就這樣永遠各奔天涯。 12、你永遠不知道自己在別人嘴裡有多少個版本，所以做好你原本的樣子就好。若想懂我，就請親自來懂，若是討厭，盡情討厭。 13、世界上最難做到的幾件事，減肥、早睡、早起、讓喜歡的人也喜歡自己。 14、最合適你的人，是不需要奔跑著去追趕，拼了命去靠近的。 15、也許現在的你很累，但未來的路還很長，不要忘了當初為何而出發，是什麼讓你堅持到現在。也許每一個人，要走過很多的路，經歷過生命中無數突如其來的繁華和蒼涼後，才會變得成熟。 ... 16、沒有收拾殘局的能力，就別放縱善變的情緒。 17、不要嫌棄一直陪你的人，不要陪一直嫌棄你的人。 18、有些東西，並不是越濃越好，要恰到好處，有些事知道就好不必多說，有些事情別著急，想得太多會毀了你，做好自己該做的，有愛或無愛，都安然對待。 19、不要為了迎合所有人，把自己過得這麼累，費盡心思讓所有人都開心，你會忘了自己該怎麼笑。 20、寒冬落魄你不在，春暖花開你是誰。 ... 21、對自己知道的東西要忍住不說，多聽別人的。社會從古至今都不大會喜歡一個知道太多又表現出來的人。 22、每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去。每一個溫暖而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。 23、不要質疑你的付出，這些都會一種累積一種沉澱，它們會默默鋪路，只為讓你成為更優秀的人。 24、每座城市，大概都因為有了個特別的人，才賦予了它不平凡的意義。 25、第一眼就看上的衣服往往你買不起，第一眼就心動的人往往他不會喜歡你。你真正喜歡想要的，沒有一樣，是可以輕易得到的。這就是努力的理由。 ... 26、我裝作無所謂，卻發現你是真的不在乎。 27、知世故而不世故，才是最善良的成熟。哪裡會有人喜歡孤單，不過是不喜歡失望。 28、喜歡你，認真且慫，從一而終。 29、生活中接觸到形形色色的人，有些談不上是好是壞。要是運氣不佳，遇到讓人無語的人時，走開，今後少接觸就好。自己做好自己，因為始終相信美好和善良才是最能在這世上紮根的事物。 30、以前隨時可以打擾的人，現在再怎麼也不能打擾了。 ... 31、不要因為世界太過複雜，而背叛了你的單純。 32、你時有時無的回覆，是我聽過最狠的話。 33、對一個人最好的就是放下，無論再想念也不會去打擾。終有一天你會知道，失去比擁有更踏實。 34、這世界太嘈雜，周圍都是假話，你能不能再找個理由，等我回家。 35、或許有一些東西是我一直強行送給你的，比如我的關心，我的陪伴，我的胡攪蠻纏還有我可憐的安全感，而我不曾問過你是否想要，我只知道這些東西我從不輕易給別人。 ... 36、我能飲下烈酒，也能熬過沒有你的寒冬。 37、大多數人把時間獻給手機，只是為了掩飾沒有人陪的尷尬。 38、生活總會在你覺得舒服的時候給你耳光。 39、我對未來的構想大概是這樣，家人安在，摯友一二，喜歡的人久伴不棄，對曾經不無後悔，對未來愈戰愈勇。 40、後來才發現，並不是所有的喜歡都會有結果，終究要明白，遇見就已經很難得，我會好好珍惜那段記憶，而不是再珍惜你，就算偶爾想起，也不會再聯繫。 ...
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